روغن آووکادو

avocado oil

از این خواص روغن آووکادو می‌توان برای تغذیه پوست و مو استفاده کرد. این روغن پوست را آب ‌رسانی و مرطوب می‌کند و در برابر آسیب‌های پوستی از شما محافظت می‌کند.

درباره روغن آووکادو

این روغن دارای مواد مغذی متنوعی مثل آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب ضروری، بیوتین، ویتامین‌های A ،  B5 و E است.

تقویت مو با خواص روغن آووکادو می‌تواند موهای شما را مرطوب، ترمیم و تقویت کند. علاوه بر آن خرید روغن آووکادو برای پوست شما نیز مفید است و مواد مورد نیاز پوست برای بهبود و زیباتر شدن را در اختیارش می‌گذارد.

روغن آووکادو چیست؟

این روغن دارای بسیاری از اجزای سالم و مقوی آووکادو مانند ویتامین E، پتاسیم، لسیتین، اسیدهای چرب و کلروفیل است. از آنجا که پایدار است، می‌توان آن را برای مدت طولانی ذخیره کرد. روغن آووکادو مملو از اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین‌های A ،  D و E است. روغن آووکادو غلیظ و سبز رنگ است و در واقع یک روغن حامل محسوب می‌شود.

خواص روغن آووکادو برای پوست

آنتی‌اکسیدان‌ها و عوامل ضدالتهابی موجود در روغن آووکادو به پوست شما کمک می‌کند تا صاف، قوی و جوان بماند. از این روغن می‌توان برای آب‌رسانی، رفع خشکی پوست، حفاظت از پوست در برابر آسیب‌های محیطی و غیره استفاده کرد. مزایای اصلی روغن آووکادو تسکین و افزودن رطوبت است.

مرطوب‌کننده و مغذی

علاوه بر ویتامین E، در خواص روغن آووکادو می‌توان پتاسیم، لسیتین و بسیاری از مواد مغذی دیگر را یافت که پوست را تغذیه و مرطوب می‌کند. بیرونی‌ترین لایه پوست که به اپیدرم معروف است، به راحتی این مواد مغذی را جذب می‌کند که به شکل‌گیری پوست جدید نیز کمک می‌کند.

رفع التهاب

آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های موجود در خواص روغن آووکادو ممکن است به بهبود پوست خشک، تحریک شده و پوسته پوسته شده مرتبط با اگزما و پسوریازیس کمک کند. این روغن مانند شی باتر در برطرف کردن خشکی پوست و التهاب ناشی از آن به شما کمک می‌کند.

 آکنه

روغن آووکادو هنگامی که برای مدت کوتاهی روی پوست بماند و با آب گرم شسته شود، می‌تواند پوست را مرطوب نگه دارد بدون اینکه باقی مانده چربی باقی بگذارد. این ممکن است خطر بروز آکنه را کاهش دهد. خرید روغن آووکادو مزایای دیگری نیز دارد. این روغن دارای اثرات ضدالتهابی است که می‌تواند به کاهش قرمزی و التهاب همراه با آکنه کمک کند.

بهبود زخم

روغن آووکادو ممکن است به ترمیم سریع‌تر زخم‌ها کمک کند. یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که اسیدهای چرب ضروری و اسید اولئیک موجود در خواص روغن آووکادو می‌توانند سنتز کلاژن را تقویت کنند. همچنین مشخص شد که اسیدهای چرب ضروری موجود در روغن آووکادو به کاهش التهاب در طی روند بهبود کمک می‌کند.

ترمیم پوست آفتاب سوخته

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در روغن آووکادو ممکن است به کاهش علائم آفتاب سوختگی کمک کنند. طبق یک بررسی در سال 2011، ویتامین E، بتا کاروتن، ویتامین D، پروتئین، لسیتین و اسیدهای چرب ضروری موجود در این روغن می‌توانند باعث بهبودی و تسکین پوست شوند. مطالعات کوچک دیگر نشان داده است که مصرف آووکادو می‌تواند به محافظت از پوست در برابر اشعه ماورا بنفش مضر کمک کند.

جوان ‌سازی

اولین علائم پیری معمولاً روی پوست ظاهر می‌شوند. برخی مطالعات نشان داده است که مصرف چربی‌های سالم، مانند چربی‌های موجود در روغن آووکادو، می‌تواند به پوست در حفظ قابلیت ارتجاعی خود کمک کند.

خواص روغن آووکادو برای مو

خواص روغن آووکادو به تحریک جریان خون و از بین بردن فولیکول‌های مسدود شده کمک می‌کند.

سلامت پوست سر

ماساژ روغن آووکادو به پوست سر به عنوان ماسک می‌تواند به کاهش شوره سر و سایر مشکلات ناشی از پوست خشک و پوسته پوسته کمک کند. پوست شما به راحتی این چربی را جذب می‌کند، بنابراین نگران نباشید، چربی آن روی پوست سر باقی نمی‌ماند. یک منبع معتبر در سال 2015 دریافت که مواد معدنی موجود در روغن آووکادو می‌توانند به حفاظت از سلول‌های کوتیکول کمک کند. این خاصیت می‌تواند از شکستن مو جلوگیری کند.

خرید روغن آووکادو به منظور حفظ سلامت پوست و مو ضروری است. خواص روغن آووکادو از طریق پوست به راحتی جذب می‌شود و آن را تغذیه می‌کند.