عرق شوید 

نحوه و طریقه مصرف : قبل از غذا یک استکان و بعد از غذا نصف استکان مصرف شود
خاصیت داروی عرق شوید : برطرف کننده چربی خون ، باد شکن ، مقوی معده ، قائده آور ، رفع سکسه اور و دل درد ، رفع تنگی نفس ، تسکین کمر درد

خواص و فواید شوید در طب سنتی

شوید، به ویژه عرق آن، طبیعتی گرم و خشک داره و سرشار از ویتامین B12، کلسیم، آهن و منگنز است. شاید خیلی‌ها طعم و بوی این عرق رو دوست نداشته باشن، اما وقتی از خواص فوق‌العاده‌اش باخبر بشن، حتما به خوردن اون تمایل پیدا می‌کنن.

فواید عرق شوید:

• کاهش فشار خون و چربی خون: عرق شوید برای کاهش فشار خون و چربی خون عالیه. یه فنجان عرق شوید در یک لیوان آب سرد بعد از ناهار می‌تونه کمک کنه. البته افرادی که چربی خون بالایی ندارن، باید با احتیاط ازش استفاده کنن.

• کمک به معده و کبد: عرق شوید به تسکین دل‌درد، بادشکم و تقویت معده کمک می‌کنه. همچنین برای درد کمر، کلیه و مثانه مفیده.

• رفع مشکلات گوارشی: این عرق برای رفع سوء هاضمه، نفخ، استفراغ و سکسکه موثره و مانع از پیدایش یبوست میشه.

• افزایش شیر مادران: عرق شوید برای مادرانی که شیر کمتری دارن، مفیده و به افزایش تولید شیر کمک می‌کنه.

• اثر ضدعفونی‌کننده: فلاونوئید موجود در عرق شوید خاصیت باکتریایی داره و می‌تونه عفونت‌های میکروبی رو از بین ببره و حتی اسهال رو درمان کنه.

• ضد سرطان و تقویت کبد: عرق شوید به بازسازی سلول‌های کبدی کمک می‌کنه و آنتی‌اکسیدان موجود در اون می‌تونه با سرطان مقابله کنه.

• مقوی اعصاب و تقویت استخوان‌ها: این عرق برای تقویت اعصاب و همچنین تقویت و افزایش رشد استخوان‌های جنین در دوران حاملگی مفیده.

زمان مصرف عرق شوید:

بهترین زمان برای مصرف عرق شوید، بعد از هر وعده غذاییه و مصرف روزانه نصف لیوان کافیه.

حاملگی و شیردهی:

عرق شوید به دلیل داشتن فولات، از نقایص مادرزادی جنین در دوران بارداری پیشگیری می‌کنه و همچنین به افزایش شیر مادر در دوران شیردهی کمک می‌کنه. کلسیم موجود در عرق شوید هم برای تقویت استخوان‌های جنین مفید است.

موارد منع مصرف عرق شوید:

• در اوایل بارداری به دلیل اثرات سقط‌زا، نباید استفاده بشه.

• برای افرادی که بیماری‌های حاد کلیوی دارن، مصرف عرق شوید توصیه نمی‌شه.

• کسانی که چربی خون بالایی ندارن، باید در مصرف عرق شوید احتیاط کنن.

• مصرف زیاد عرق شوید می‌تونه باعث کاهش اسپرم بشه.

• افرادی که زخم معده دارن، باید از عرق شوید خودداری کنن، چون ممکنه خون‌ریزی ایجاد کنه.